7 cuidados com o coração

1.    Não submeta o coração a esforços físicos repentinos, tenazes e prolongados.

2.    Coma regularmente, devagar e com moderação.

3.    Evite as grandes tensões e os excessos emotivos. Os aborrecimentos repercutem muito no coração.

4.    Durma, em média, oito horas por dia, num quarto suprido de ar fresco.

5.    Equilibre o trabalho, as diversões e o repouso. Isso é essencial para o coração. Usar, mas não abusar.

6.    Submeta-se periodicamente a exames médicos, a fim de curar defeitos e deficiências.

7.    A fé faz sempre bem ao coração.

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